Qual è il vantaggio della dieta dell’anguria?

La pulizia dell’anguria è forse il modo più semplice e divertente per sbarazzarsi del peso in eccesso. Pochi giorni e 4-5 chili sono spariti! E se mangi regolarmente questa deliziosa bacca per 10-12 giorni, è del tutto possibile perdere peso di tutti gli 8 chilogrammi! Unico vantaggio Ci sono poche calorie nell’anguria: ce ne sono […]

Dieta e allenamento di forza per un ectomorfo

Ectomorfi, mesomorfi ed endomorfi sono i tre principali tipi di corpo. Se riesci a determinare chi appartiene a quale gruppo, sarà più facile trovare l’ allenamento e la dieta ideali per raggiungere l’obiettivo dell’obiettivo. La struttura corporea e la genetica hanno molto a che fare con il metabolismo, la predisposizione all’accumulo di grasso o lo […]

Come costruire i muscoli correttamente

La nutrizione per i bodybuilder è un argomento raramente discusso . Si sostiene che durante il periodo di costruzione della massa muscolare, il numero di calorie non sia così importante. Ma questo non è affatto accurato. A volte, a causa di un’alimentazione incontrollata, gli allenamenti faticosi non danno l’effetto desiderato. Costruire un corpo è importante […]

Quali sono i principi del digiuno intermittente ?

La costante ricerca del modo migliore per dimagrire porta molti a un vicolo cieco, perché occupano molto spazio nei motori di ricerca. Voglio mangiare cibo delizioso e perdere un chilo o due. Sulla base di tali desideri e bisogni, nonché per rafforzare l’immunità e ottenere salute, sono state sviluppate varie regole per mangiare. Il digiuno […]

Caratteristiche e vantaggi della dieta inglese

Come immagini una colazione inglese? Tè , toast e uova fritte? Hai ragione su qualcosa, perché agli inglesi non piace sovraccaricare il loro cibo con cibi grassi e indigeribili, soprattutto al mattino. Forse questo è uno dei motivi per cui l’obesità tra gli inglesi non è così comune come tra gli americani o gli europei. […]

TOP 10 diete più popolari

Mentre la malnutrizione è un problema serio nei paesi sottosviluppati, l’obesità è un problema sanitario altrettanto grave , specialmente nei paesi sviluppati. Ecco perché la dieta è diventata così popolare. Ciò non solo riduce i rischi associati all’obesità, ma consente anche alla persona che ha completato con successo il piano di sentirsi e avere un […]

Colesterolo: come abbassarlo nel sangue

Come abbassare il colesterolo ? Per prima cosa, cambia la tua dieta. Sostituisci il pane bianco, le interiora e le carni grasse con porridge, pane integrale, pollame magro, pesce e olio d’oliva. In secondo luogo, cerca di muoverti di più: l’attività fisica , unita a una corretta alimentazione, è l’ arma migliore nella lotta al […]

Cos’è una dieta leggera

Una dieta digeribile è un esempio di dieta terapeutica. È raccomandato principalmente per le persone che soffrono di varie malattie dell’apparato digerente. Quali sono le regole per una dieta digeribile ? Quali sono i suoi vantaggi e svantaggi? Che cos’è una dieta leggera? Una dieta digeribile è un modo di mangiare basato su cibi che […]