25 trucchi che ti aiuteranno a perdere peso  in eccesso

Ho raccolto in un unico luogo 25 fatti interessanti per coloro che sono ossessionati dall’idea di sbarazzarsi del peso in eccesso. Eccoli: Sapore al posto delle calorie Cibi più saporiti arricchiscono i cibi ipocalorici. Esempio: per un piatto di pasta (o mezza pizza) basta un cucchiaino di parmigiano grattugiato. E la mozzarella neutra ha bisogno […]

Peso in eccesso: è sempre un disastro?!

Siamo lieti di presentarti 4 fatti interessanti sull’essere in sovrappeso che molto probabilmente non conosci. Qualche chilo in più, è sempre così brutto come si pensava? Sì, siamo grassi. Gli americani sono grassi. Gli europei sono grassi. E tutti gli altri abitanti del pianeta li stanno rapidamente raggiungendo in questo. E sì, essere in sovrappeso […]

12 consigli su come perdere peso nel modo giusto

Perdita di peso: questa parola può sconvolgere molte persone che sono passate ripetutamente a diete draconiane, dopo di che i chilogrammi sono tornati con una vendetta e il corpo sembrava dopo una grande lotta. D’altra parte, sovrappeso e obesità sono malattie della civiltà moderna, a cui non si può essere indifferenti. Sorge la domanda, questo […]

10 modi per facilitare la perdita di peso

Chiunque abbia mai provato a perdere peso sa che è un duro lavoro . Pianificare i pasti, acquistare cibo sano, cucinarlo, mettere il cibo nei contenitori per il lavoro, fare esercizio : tutto questo richiede molto tempo. Fortunatamente, ci sono modi per aiutarti a perdere peso facilmente. Di seguito sono riportati 10 di loro. Dieta […]

Cosa devi sapere sulla nutrizione dietetica

Il cibo dietetico, noto anche come box diet , è un’interessante alternativa per le persone che vogliono mangiare sano. La scelta di questo servizio ha una serie di vantaggi e, soprattutto, ti farà risparmiare molto tempo: non c’è bisogno di perdere tempo per acquistare e preparare il cibo, perché i pasti pronti tutto il giorno […]

8 consigli per una dieta più sana

Molte persone vogliono un corpo più bello e più sano , ma per ottenerlo bastano più di pochi viaggi in palestra. Vale la pena ricordare che una corretta alimentazione è importante tanto quanto il lavoro che va all’allenamento in palestra. Il corpo umano ha bisogno di molti fattori diversi per funzionare correttamente e fornire energia […]

5 fattori sorprendenti che rallentano il metabolismo

Ti alleni regolarmente, segui una dieta equilibrata, mangi quattro o cinque pasti al giorno, eviti lo stress, bevi molta acqua. Tuttavia, il tuo peso è fermo o, peggio, stai ingrassando? Ciò potrebbe essere dovuto a uno dei motivi poco conosciuti per cui il tuo metabolismo rallenta nonostante i tuoi migliori sforzi. Alcuni fattori che influenzano […]