I VANTAGGI DI LAVORARE CON UN PERSONAL TRAINER

I vantaggi di lavorare con un personal trainer

Il primo vantaggio è la sicurezza. Poiché l’allenamento personale si svolge da solo con l’allenatore, nessun movimento si nasconderà ai suoi occhi. Un personal trainer assicurerà quando necessario, aiuterà con il lavoro con i pesi. Ciò evita lesioni e distorsioni. L’allenatore si assicura che l’atleta non si ferisca alla schiena o alla colonna vertebrale durante l’esecuzione di determinati esercizi. Segue anche il lavoro con frittelle pesanti, manubri. Pertanto, si può affermare che un allenatore individuale è responsabile della sicurezza del cliente durante l’allenamento. Se lo fai da solo, nessuno sarà ritenuto responsabile per le tue ferite.

Il secondo vantaggio è la corretta tecnica di esercizio. Questo è un aspetto molto importante, poiché il risultato e la sicurezza dipendono dalla tecnica. Molti di noi non possono valutare oggettivamente quanto correttamente eseguono questo o quell’esercizio. Inoltre, c’è sempre la tentazione di non finire qualcosa, di essere pigri, di eseguire un esercizio al meglio. Un personal trainer non lo permetterà. Il cliente eseguirà sicuramente tutti gli approcci e le ripetizioni in un passaggio completo. In questo caso, schiena, ginocchia, collo, mento saranno nella giusta posizione. La tecnica perfetta è molto difficile da seguire, ma col tempo il corpo si adatta e diventa molto più facile. Allo stesso tempo, le articolazioni, la colonna vertebrale, i legamenti, ecc. non soffrono.

Il terzo vantaggio è la coerenza. Poiché l’allenamento personale è molto più costoso dell’allenamento regolare, non c’è alcun desiderio di saltarli. Nessuno vuole perdere i propri soldi. Questo serve come un grande incentivo per frequentare tutte le classi.

Il quarto vantaggio è un risultato elevato. Poche persone possono sforzarsi di dare il meglio in allenamento al 100%. Ognuno ha la tendenza a sentirsi dispiaciuto per se stesso e a fare meno di quello che effettivamente può. Il compito di un personal trainer è spremere tutto il succo da te e ottenere risultati eccellenti. All’inizio, sembrerà che l’allenamento sia troppo duro, ma quando ci sono miglioramenti evidenti, lo stomaco scompare, compaiono i cubi di stampa, le lezioni inizieranno a dare piacere.

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13 commenti su “I vantaggi di lavorare con un personal trainer

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